Comunicación entre padres e hijos adolescentes

 

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Muchas veces como adultos entendemos la comunicación como el acto de contar, o que nos cuenten todo lo que está sucediendo a nuestro alrededor; Para iniciar quisiera hacer una corta reflexión y hacer una pregunta a los padres de familia.

– ¿Le cuentas todas tus preocupaciones económicas, tu vida íntima y tus miedos a tus hijos? Seguramente  la mayoría responden que no lo hacen por no preocuparlos o no meterlos en temas que no les corresponden.

Lo mismo pasa con los hijos adolescentes, ellos, así como nosotros,  tienen su mundo personal, su mundo familiar y su mundo público, así que vamos en este artículo a entender la comunicación como algo que va mucho más allá de contar con palabras qué es lo que nos está sucediendo en determinado momento de la vida, los invito a ver la comunicación como el acto de compartir y fortalecer vínculos afectivos.

El medio en el que están creciendo los adolescentes de hoy en día es muy diferente al medio en el que crecieron sus padres, pues con la llegada de la tecnología se han venido cambiando formas de pensar, de ver al mundo, de adquirir los diferentes valores, y la forma de comunicarnos como seres humanos; no es que hoy sea mejor o peor que ayer. HOY ES DIFERENTE.

Esa diferencia tan evidente,  se mezcla con la llegada la adolescencia, una etapa tan compleja en la vida de una persona; En la mayoría de las familias surgen dificultades en la relación entre padres e hijos alejándose cada vez más; Independientemente de la época que estemos atravesando,  la adolescencia se caracteriza por ser una etapa “difícil en la vida de una persona”.

Dentro de las principales características que se perciben en un adolescente encontramos la búsqueda de identidad, ya que aquel joven deja de ser un niño, para comenzar a ser el adulto que sueña ser, esto es un proceso  que toma su tiempo y que viene de la mano con otros comportamientos tales como la necesidad marcada de independencia, los sube y baja en su autoestima, cambios de humor, cambios en su imagen personal y en muchos casos vemos la rebeldía como una forma de llamar la atención.

Los padres también pasamos por una especie de transición durante esa adolescencia de los hijos,  a la cual debemos adaptarnos, pues los bebés dejan de ser niños y cada  vez los percibimos más lejanos de nuestras vidas y de nuestro control causando esto una sensación de vacío.

En estos casos debemos tener mucha fortaleza y procurar tener empatía con ellos y recordar que alguna vez fuimos nosotros los adolescentes, para poder ponernos en sus zapatos;  En vez de estar esperando que sean ellos quienes propicien la cercanía, debemos ser nosotros quienes comencemos a entender cuál es su lenguaje y su mundo, para comenzar a ser parte de él; Claro está, sin dejar de lado el rol de padres de familia que ponen límites claros y transmiten valores.

No es fácil pasar por esta etapa, y sólo lo entiende quien lo vive, sin embargo con todo el amor y respeto comparto con ustedes estos tips que la experiencia profesional me ha llevado a deducir.

TIPS MENTALIZADOS

  1. Debemos como adultos y padres crear un ambiente que facilite la comunicación familiar, permitir que el joven se sienta escuchado, y no criticado o juzgado, pues esto haría que perdiera la confianza en nosotros y estaríamos cerrando  los canales de comunicación.
  2. Comunicación no significa que los hijos deben contarnos todo, hay cosas que pasan a ser de la vida privada de una persona y seguramente ellos se sentirán mejor si lo socializan con un amigo o profesor. (Esto no significa que no nos quieren o que lo estamos haciendo mal)
  3. Es importante que se tenga la capacidad de negociación en algunas cosas, como por ejemplo permisos, horas de llegada etc. Lo que no se debe negociar son los valores de la familia y las normas de la familia.
  4. Intenta promover espacios para compartir juntos como por ejemplo la hora de la comida, donde se hable acerca de las experiencias que cada uno ha tenido durante el día, este no debe ser un momento para el regaño, ni la cantaleta, sino para socializar las cosas positivas que han sucedido durante el día.
  5. Es entendible que ellos son nativos digitales y tal vez nosotros inmigrantes digitales, pero para hablar el mismo idioma de tus hijos, conoce cómo funcionan las interacciones sociales y la forma de comunicación en el internet. Crea un perfil social y conoce más cómo funciona el mundo en el ciberespacio.

Cortesía de imágenes: Freepik

 

 

Amores imposibles

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Un amor imposible es una relación que crea conflicto y en la cual no existe ninguna probabilidad real de que esta pueda llevarse a cabo. Carolina Molina

Es completamente normal que como seres humanos nos sintamos atraídos por el desafío, y esa puede ser una de las razones de porqué nos metemos en este tipo de relaciones; además nos han educado con la idea errónea que lo que sencillo muchas veces carece de valor.

Mirando este tema desde una perspectiva psicológica lo que podríamos llegar a leer detrás del compartimento de una persona que continuamente se está viendo inmersa en relaciones difíciles o amores imposibles es:

  • Falta de autoestima y seguridad en si misma, esta carencia inconscientemente la lleva a buscar personas que no creen merecer, entonces acá es donde aparece el hombre casado, el profesor, el esposo de la amiga etc.
  • También podría existir en aquella persona una negación a enamorarse o un bloqueo desde el área de pareja desde sus creencias, que lo llevará a dar con parejas con las que confirma que “el amor no es bueno” o que “no vale la pena enamorarse”.
  • Podría darse también una idealización, allí es cuando la persona piensa que su vida con ese otro sería más feliz y podrían llegar a ser el complemento perfecto, realmente no se enamora de esa persona, sino de la imagen ideal que ha construido.

Pero bueno, es de humanos equivocarse y nadie está exento de encontrarse en su camino con un amor imposible, por esto quiero compartir estos tips contigo por si estas pasando por esta dificultad en este momento,  o por si en algún momento de tu vida te encuentras con esta amarga experiencia.

TIP MENTALIZADOS

  1. Si esto es algo que te ha pasado, no una, sino varias veces, valdría la pena que te preguntaras que es lo que está llevando a enamorarte de personas inalcanzables.
  2. Trabaja por sentirte a gusto contigo, pues es la única forma de estar preparado para enfrentar una relación de pareja de forma saludable.
  3. Hazte la pregunta si este amor corresponde a una imagen de un “ideal” que has establecido y no estés enamorado de la persona, sino de un imaginario que no existe sino en tu mente.
  4. Es importante que tomes distancia y que te des cuenta que esto algo que no está aportando a tu vida, hazlo por ti.
  5. Si tu amor imposible no va a poder ser, ni va a tener futuro, fíjate en otras personas que pueden resultar interesantes y quizá podrían aportarte mucho más de lo que imaginas.

Recuerda «Uno sufre porque quiere» te deseo solo lo mejor.

Emprendimiento, el arte de la perseverancia

Emprendimiento, el arte de la perseverancia.

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Como todo en la vida real, comenzar un emprendimiento involucra un gran esfuerzo, físico, mental y emocional, pues del cielo, solo cae la lluvia. Carolina Molina

Este tema particularmente me apasiona, pues soy una emprendedora desde mis 24 años, mis dos padres también lo son, así que lo que voy a compartir a continuación,  no solo nace de la teoría, sino que voy a hablar desde mi propia experiencia; Una bonita experiencia en la cual me he caído muchas veces y me he vuelto a levantar, comprendiendo que el arte de emprender no está en no equivocarte, sino en nunca dejar de perseverar y aprender de esos tropiezos.

Un emprendedor es alguien deseoso de emprender un camino diferente, sin recursos ni medios disponibles, pero con todas las ganas y el deseo necesarios para llevarlo a la práctica; Como por ejemplo Steve Jobs o Cristobal Colón, ambos creyeron que era posible llevar su idea adelante aunque la gran mayoría de personas que los rodeaban creyeran que no iban a ser capaces o incluso que estaban «muy locos».

Para emprender un nuevo proyecto debe tenerse en cuenta que la prioridad no debería ser el dinero en una primera fase, pues este es el que más tarda en aparecer, es similar a la siembra de una planta, primero plantas una semilla y por los próximos meses tendrás que encargarte de regarla con agua, poner abonos, consentirla, prestarle atención… y luego prepárate para recibir sus flores o frutos, así que la perseverancia que tenga un emprendedor es clave para resistir este proceso y poder disfrutar de su éxito más adelante.

Cuando decides ser un emprendedor debes de tener claro que es indispensable contar con una  persona… debes CONTAR CONTIGO, pues en un inicio cuando aún no eres exitoso, muy pocas personas van a creer en ti y no van a querer trabajar solo por amor al arte, es posible que te toque hacer de «todero» (Persona que hace de todo) por un tiempo, es decir tú mismo eres el secretario, el director, el comercial, el conductor, el celador, el limpiador jejejjej se necesita de mucha humildad y amor por lo que se hace para lograrlo, creanme.

Si un país pensara en términos de expansión, apoyaría a los emprendedores, pues esta sería la única forma de generar mayor empleo y convertirse en un país desarrollado como Estados Unidos o la China.

TIPS MENTALIZADOS

  1. Jamás escuches a “Los profetas de los desastres» rodéate de personas positivas, y que a pesar de las adversidades hayan logrado alcanzar sus sueños.
  2. Queda prohibido rendirse. Es imposible derrotar a una persona que nunca se rinde, en la adversidad encuentra las verdaderas oportunidades.
  3. Emprende en lo que amas hacer, encuentra un negocio que te apasione y nunca más tendrás que trabajar en tu vida.
  4. Escucha la voz de tu intuición, no significa volverte cerrado, pero si vas a pedir un consejo, mira muy bien a quien se lo vas a preguntar, pues los demás por lo general te hablan desde sus propios miedos y experiencias que no necesariamente son iguales a las tuyas.
  5. Poner la razón en la pasión, antes de emprender debes estudiar el mercado, los canales de distribución, estudia sobre el tema y habrá más posibilidades de disminuir el riesgo de un fracaso.
  6. Marca la diferencia,  ofrece algo diferente, algo que sea único y novedoso, algo que no ofrezcan los demás y que te permita diferenciarte entre tantos en un mercado tan masivo.

Con todo el amor del mundo seguiré escribiendo màs sobre este apasionante tema que me hace vibrar y estoy segura que también a muchos de ustedes.

¡Solo lo mejor!

Imagen tomada de Freepick http://www.freepik.es/vector-gratis/hombre-de-negocios-con-una-gran-idea_834592.htm

Diferentes estilos de crianza

Diferentes estilos de crianza

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Distintas formas de criar a los niños y diferentes padres

 “Muchas veces decirle un NO justificado a sus hijos educa más que un SÍ.” Carolina Molina Ochoa.

 Existen muchas ideas sobre cómo criar a los niños, muchos padres se documentan con libros, otros buscan consejos de sus familiares o amigos, algunos usan su sentido común,  otros educan a sus hijos tal como los educaron a ellos o yéndose al extremo contrario de lo que hicieron sus progenitores, porque no estában de acuerdo con la forma como ellos abordaron la crianza.

Lo cierto es que no hay reglas generales que garanticen la educación de los hijos, ya que cada niño es diferente y viene con necesidades distintas a las de los otros, pero sí hay manuales, como este que usted está leyendo, que brindan herramientas prácticas a los padres de familia y los orientan para hacer de la crianza de sus hijos un proceso fundamentado en la seguridad y la confianza.

En relacion con mi experiencia en el trabajo diario con padres de familia, podría decir que existen cuatro estilos de crianza que definen a los padres de ayer y hoy. A continuación voy a explicar en qué consiste cada uno de ellos, aclarando que mi intención no es juzgar a ninguno, porque cada padre de familia da a sus hijos lo mejor que puede desde lo que recibió y en el contexto en que se educó.

Los papás MILITARES

Son los padres que tratan de controlar de la manera más estricta posible cada comportamiento de sus hijos, lo hacen a través del castigo drástico, con maltrato físico, verbal o psicológico. Para ellos es muy importante la obediencia y que sus hijos piensen y actúen como ellos lo esperan.

Como consecuencia de este estilo de crianza vamos a tener niños con miedos, inseguros, con baja autoestima, inconformes, resentidos, agresivos, tristes, aunque disciplinados.

Puede que este estilo de crianza tenga algunos resultados a corto plazo, porque ante un golpe o un grito los niños obedecen, pero realmente lo hacen por miedo y no por respeto. El tema es que a mediano y largo plazo vamos a percibir en los niños las consecuencias negativas mencionadas anteriormente.

¿Usted quiere que su hijo le obedezca por convicción o por miedo?

Los papás PEACE & LOVE

Estos padres ya se van al otro extremo de los militares. Ellos creen que los niños son libres de hacer lo que quieran, elegir sus propias normas, y que pueden decir qué hacer con sus vidas. Si no es así, creen que sus hijos pueden sufrir un trauma psicológico, ¡eso es mentira!

Como son niños que no conocen límites ni normas sociales, lo más esperable es que  crezcan mal adaptados a la sociedad, al colegio, a la universidad o al trabajo. Son excesivamente rebeldes, llevados de su parecer, tienen baja tolerancia a la frustración y no respetan la autoridad. Estos son los niños que posiblemente tendrán un fracaso escolar en los colegios tradicionales, ya que será muy difícil para ellos adaptarse a un modelo establecido en el que se maneja la disciplina como base de la educación.

Sí pueden ser niños que lleguen a desarrollar una capacidad de liderazgo, por lo que crecen tan libres sin ninguna cohibición, pero esto debe ser manejado por sus padres de una forma adecuada, pues recordemos que un líder puede ser negativo o positivo.

Los papás GALLINA

Estos son los papás que, como bien lo dice la palabra, están todo el tiempo sobreprotegiendo a sus hijos, no les permiten descubrir el mundo por ellos mismos, porque están llenos de miedo de que algo pueda sucederles a sus criaturas.

Como consecuencia de este tipo de crianza vamos a tener niños dependientes, inseguros, miedosos, desconfiados y con una baja autoestima, porque pensarán: “Si mamá o papá me hacen todo, seguramente es porque yo no puedo hacerlo bien”.

Los papás MENTALIZADOS

Estos padres respetan la individualidad de sus hijos, su personalidad, sus gustos, les hablan con respeto pero también lo exigen de ellos porque les dan un buen ejemplo. Brindan amor a sus hijos y un buen trato, pasan tiempo de calidad con ellos pero también establecen ciertos límites, están dispuestos a aplicar determinados tipos de consecuencias (diferentes a los golpes, gritos o maltrato) cuando sus hijos  hacen algo que no está bien, y cuando sus pequeños tienen logros los refuerzan positivamente siendo cariñosos, empáticos y escuchando sus necesidades.

Como resultado de este estilo de crianza, estos padres tendrán hijos que se sienten seguros porque| saben que sus padres los quieren. Tendrán una buena autoestima porque son respetados por sus padres, y como han sido educados bajo la disciplina con amor, son conscientes de su papel como seres humanos en una sociedad, ya que podrán controlar más facilmente sus impulsos y presentarán menos agresividad.

Por lo general estos son niños que crecen con buenas habilidades sociales, tienen mayores posibilidades de éxito en sus jardines, colegios y con sus pares.

 TIPS MENTALIZADOS

  1. Póngase de acuerdo con su pareja sobre la forma como quieren educar a sus hijos, es muy importante que los dos hablen el mismo lenguaje y tengan el mismo estilo de crianza para no confundir a los niños, estilos de crianza ambivalentes le genera inseguridad a los niños.
  2. Sea claro y consecuente con las normas establecidas y las consecuencias de estas. Tenga en cuenta la edad y el desarrollo de su hijo en el momento en que vaya a fijarlas.
  3. Pase tiempo con su hijo y haga que él sienta su apoyo y presencia en todo momento.
  4. Resalte las fortalezas de su hijo y refuércelo positivamente, enfocándose más en sus cualidades que en sus defectos, de esta forma estará contribuyendo al desarrollo de su autoestima y autoconcepto.
  5. Sea un adecuado modelo a seguir, recuerde que los niños aprenden más con lo que ven que con lo que escuchan. Este es uno de los tips más importantes si queremos ser padres que practican el estilo de crianza MENTALIZADO.

Creo en la disciplina con amor, si es posible, si se hace con amor. Un saludo estimados padres de familia.

Imagen tomada de: http://www.freepik.es/fotos-vectores-gratis/amor»>Vector de Amor diseñado por Freepik</a>

 

 

Autoestima ¿Cuánto me quiero?

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No puedes tocarla, pero afecta cómo te sientes. No puedes verla, pero tal vez aparezca cuando te miras al espejo. No puedes oírla, pero está allí cuando hablas o piensas sobre ti mismo.

¿Qué es esta cosa importante pero misteriosa? Es tu autoestima

Autoestima ¿Cuánto me quiero?

Es increíble pensar que a veces el peor enemigo no es el otro, es uno mismo. ¿Cuántas veces te has auto castigado? Estoy segura que vas a responder “muchas veces” pues yo también en algunas ocasiones lo he hecho, ya que crecimos en una cultura donde nos enseñaron a amar a los demás pero no a nosotros mismos.

La autoestima es formada por las creencias que cada persona tiene sobre ella, depende en gran medida de sus experiencias y de lo que otras personas le hayan dicho sobre ella, esto se almacena en la mente y comienza a formar su propia percepción.

Debemos recordar siempre papás que lo que digamos a nuestros hijos sobre ellos, se convertirá como en la voz de su conciencia; Es importante enseñarles a que no se maltraten psicológicamente como “Que tonto soy, no fui capaz de hacerlo” a que se auto-elogien “Lo hice muy bien” o nosotros mismos como adultos reconocerlo «Yo sabía que tú eras capaz»

Todas las investigaciones apuntan a que cuando te quieres a ti mismo, eres menos vulnerable a padecer trastornos emocionales tales como la depresión o la ansiedad y que el principio del amor comienza en uno mismo, cuando te aceptas estarás preparado para amar a otra persona, de lo contrario será un amor con dependencias.

La mejor autoestima la venimos a desarrollar aproximadamente cuando tenemos 40 años, que ya no estamos muy pendientes del qué dirán y nos aceptamos más a nosotros mismos.

Los que te critican no lo hacen por ti, lo hacen por ellos y tú lo tomas personal, “La vida es un espejo”

TIPS MENTALIZADOS

  1. Destruye a tu voz crítica (No te auto castigues)

La principal responsable de una autoestima baja es la voz interior con la que nos decimos a nosotros mismos cosas negativas como “No voy a ser capaza” “Él es mejor que yo” etc. Escúchalos, páralos y reemplázalos por otros pensamientos más positivos que te ayuden a sentirte mejor.

  1. No busques aprobación de los demás

Lo importante es que te gustes a ti, es imposible complacer siempre a los demás, cuando vayas a hacer cualquier cosa o tomar una decisión, pregúntate si estás pensando en qué pensarán los demás o si lo estás haciendo porque te nace a ti y te sientes bien con eso.

  1. Autoafirmaciones

 “Es la repetición de afirmaciones lo que guía a la creencia. Y una vez que esa creencia se convierte en una convicción profunda, las cosas comienzan a suceder”. Muhammad Ali

Las afirmaciones ayudarán a desarrollar tu autoestima y simplemente tendrás que repetirlas unas veces durante el día. Por ejemplo:

-Me gusto a mí mismo

– Me acepto como soy

Para que no se te olvide este hábito, puedes apuntar las frases que más te sirven en una tarjeta y leerlas por la mañana y al acostarte.

  1. Haz deporte y cuídate físicamente

La apariencia física también influye en nuestra autoestima, así que cuida tu cuerpo y amalo.

Comienza haciendo ejercicio, si no estás acostumbrado hazlo de forma gradual, verás que se convertirá en un hábito positivo con el que disfrutarás; recuerda que con el deporte liberas endorfinas que son las hormonas del bienestar.

  1. Haz una lista de tus cualidades positivas y de tus logros

Se generoso y sincero contigo mismo haciendo una lista de tus cualidades y los logros que has tenido en la vida, la mayoría de las veces es muy fácil referirse a los demás pero más complejo hablar de nosotros mismos y reconocernos.

-Soy trabajador.

-Soy educado.

-Soy bonito

-Conseguí un ascenso en mi trabajo

-Tengo un hogar estable

 

¡Recuerda ser feliz! Pues uno sufre porque quiere, ¡los quiero mucho!

Amor o dependencia?

Amor o dependencia?

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Enamorarnos es una de las mejores cosas que nos pueden pasar en la vida, yo lo describiría como experimentar una sensación de dicha constante y sentir que ya uno está en paz con uno mismo.

Sin embargo, a veces las personas se vuelven adictas a su pareja perdiendo todo sentido de normalidad, ya que son capaces de hacer cualquier cosa para estar con su pareja; Este comportamiento tan poco saludable, no es amor en realidad sino que se denomina dependencia emocional, su origen radica en el amor que viene del miedo y esto no es amor, es necesidad.

La dependencia surge del miedo a no valer lo suficiente, no poder vivir solo, estar incompleto, o morir si la pareja no está… Este apego patológico crea relaciones desequilibradas, conflictivas y dañinas para las dos personas que se encuentran en esta relación y en ocasiones hasta para su mismo entorno.

No es lo mismo necesitar a una persona, que preferir estar con ella, cuando dices yo necesito a mi pareja es porque muy seguramente te mueve una carencia y esa otra persona te ayuda a llenar tus vacíos; Es necesario comprender cuál es el vacío que quiero llenar con esta relación y reconocer que solo se llena aceptando la realidad y tomando responsabilidad sobre ella.

El apego es un vínculo obsesivo como afirma mi colega el psicólogo Walter Riso, te das cuenta que tienes un apego de este tipo porque comienzas a sentir una necesidad de estar con esa persona, te sientes mal, no funcionas igual, te sientes solo o desprotegido y ansioso la mayoría del tiempo.

Si crees estar en una relación donde exista esta dependencia que mencionamos, te invito a que respondas a  estas preguntas.

  1. Sientes que no puedes vivir si tu pareja no está a tu lado?
  2. Te culpabilizas por las cosas que pasan en tu relación?
  3. ¿Estás tratando de cambiar a la persona de la que crees estar enamorada?
  4. ¿Has descubierto en relaciones pasadas que tienes una tendencia a idealizar a las personas?
  5. ¿Haces responsable a tu pareja de tu felicidad, pena y seguridad?
  6. ¿Te sientes ansiosa o en pánico cuando no estás con tu pareja, o cuando él o ella no te llama cuando lo esperas?
  7. ¿Tienes una lista de expectativas que tu pareja tiene que cumplir para sentirte querida y segura?
  8. ¿Tratas de tener el control de conseguir que tu pareja haga lo que tu quieras que haga?

Si la mayoría de tus respuestas han sido positivas te recomiendo buscar el acompañamiento de un profesional y seguir estas herramientas que con mucho amor comparto contigo.

Tips Mentalizados

  1. Reconoce que hay un problema en la forma como estas manejando las cosas
  2. Ten tu vida propia, dedícate a hacer lo que amas y a luchar por tus sueños.
  3. Aprende a estar solo, en ocasiones es muy importante encontrarte contigo.
  4. Intenta ser más cariñoso contigo mismo y con los que te rodean,esto te permitirá experimentar el amor de una forma mucho más respetable para ti y las personas que quieres.
  5. Acepta a tu pareja como es sin pretender cambiarla, recuerda que lo que vemos en los demás, muchas veces es una proyección de nosotros mismos.

Se feliz y recuerda, uno sufre porque quiere!

Juego, arte y creatividad en la vida de un niño.

 

Juego, arte y creatividad en la vida de un niño.

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La creatividad es un potencial que todo ser humano posee, los niños nacen con ella, pero es tarea de los adultos que los rodean darles las herramientas necesarias y un ambiente propicio para que ellos puedan desarrollarla y sacar su máximo potencial.

El juego tiene una estrecha relación con la creatividad  y tiene un valor especial en los primeros años de vida de los niños, pues por medio de él elaboran sus fantasías, deseos y miedos.  Los niños aprenden a conocer la vida jugando, y desarrollan diferentes capacidades físicas, afectivas, sociales, cognitivas y comunicativas.

El primer acto creativo en un ser humano se da por medio del juego, el cual pasa por varias etapas, en un primer momento cuando el bebé nace y aproximadamente hasta sus dos años de edad. Es un juego más práctico que contribuye a la estimulación temprana y el desarrollo del bebé luego desde sus dos años hasta los siete se da el juego simbólico donde el pequeño comienza a imitar a los adultos cercanos, es donde juegan a ser el papá y la mamá a cocinar, a ser el profesor, maquillarse, este juego es libre y espontáneo y después de los 7 años ya se da un juego un poco más estructurado donde hay objetivos específicos y ya es un  juego más enfocado en la socialización.

El juego además permite a los niños relajarse y expresar sus emociones, por eso el juego y los actos creativos son el mejor medio para que usted pueda conectarse con su hijo y logren hablar en el mismo idioma.

Por otro lado, e arte, en todas sus dimensiones es un canal adecuado de comunicación y expresión, como lo he constatado en mi experiencia  gracias a la experiencia como psicóloga infantil y a mi recorrido en el mundo artístico,  hoy puedo explicar lo que en mi opinión genera el arte visto desde una mirada psicológica: “Es una forma de decir sin tener que hablar, que permite el fluir de las emociones, facilitando el autoconocimiento y la resolución de muchos conflictos provocados por el pensamiento y la emoción humana”.

El arte en la vida de un niño funciona como un canal de comunicación que permite la expresión cuando hay ausencia de palabras. Muchas veces no saben aún las palabras o simplemente prefieren guardarlas. A través de un dibujo expresan duelos, sueños y estados de ánimo; sus tristezas, sus alegrías, lo que son y lo que no son.

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  1. Valore sus procesos y creaciones durante el juego, esto fortalecerá su seguridad, contribuyendo a su capacidad creadora. Felicítelos cuando corresponda: “¡Lo hiciste muy bien, hijo!”
  2. Use la herramienta del juego y el arte como un vehículo para acercarse al mundo emocional de su hijo. Juegue, pinte, dibuje, actúe, baile y cante, esto será también una forma terapéutica de liberar emociones para él y para usted.
  3. Disponga de los materiales necesarios en casa para poner su creatividad a trabajar, tales como tijeras, colores, rompecabezas, recortes de revistas, etcétera.
  4. No solucione los problemas por él, al permitirle buscar soluciones estamos poniendo a trabajar su poder creativo y desarrollando su capacidad de resolver conflictos.
  5. Dele a su hijo la oportunidad de tomar clases extracurriculares de arte, en sus diferentes modalidades, por lo menos una vez por semana.

La importancia de aprender a decir “No”

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La importancia de aprender a decir “No”

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La falta de límites en el núcleo familiar puede generar dificultades en la educación de tus hijos. Aprender a decir “no” es el primer paso para facilitar la disciplina en tu hogar, sin dejar de lado que la tolerancia y la firmeza se relacionan a la hora de decidir en qué tipo de situaciones es adecuado decirlo.

Uno de los temas que hoy en día preocupa a los padres es el miedo a traumatizar a los niños si se es demasiado estricto, esto se ha promulgado por la idea de no repetir los modelos de crianza que ellos vivieron, optando por un estilo permisivo.

Actualmente los padres están evitando un estilo de crianza autoritario, llegando  ser completamente permisivos sin darse la opción de negar y optando por el “sí” a todo lo que sus hijos exijan.

En este estilo de crianza hay una inclinación por complacer los caprichos de los niños, brindándoles opciones ilimitadas bajo la idea de que dar gusto es dar afecto, en donde decir “no” es limitar la autonomía. Por otra parte, en algunos casos evitamos el “no” por un sentimiento de culpa, es decir, los padres que trabajan mucho y pasan poco tiempo con sus hijos, tienden a actuar con la idea de no desperdiciar tiempo en conflictos, siendo la justificación para nunca decirles “no”.

Es claro que en la actualidad  los padres se enfrentan a muchas dudas con respecto a qué pueden permitirle a sus hijos, qué decisiones dejarles tomar, o qué permitirles experimentar libremente en determinadas situaciones para que aprendan por sí mismos. Considerando que los padres tienen claro que el concepto de disciplina es relativamente importante para la formación de los niños, la práctica les resulta complicada.

Es importante señalar que el principio de toda educación es la transmisión de valores, por esto te compartiremos unos consejos básicos para aprender a decir “no”.

  • Decir “no” es la forma primordial de enseñarle tu hijo cómo funciona el mundo, esto contribuirá a que en el futuro tome buenas decisiones para su vida.
  • Haz un listado de reglas, las cuales deben ser claras, comprensibles y que se puedan cumplir. Posteriormente explícaselas a tu hijo con afecto pero sin dejar de lado la firmeza y cuéntale lo importante que es ponerlas en práctica.
  • Busca el espacio adecuado para mostrarle las consecuencias positivas y negativas de sus acciones.

Ejercer la disciplina de forma positiva se va aprendiendo paulatinamente, considerando que los padres deberán ser conscientes de que poner normas enriquecerá el desarrollo de sus hijos. Recuerda que cada extremo es malo, complacerlos en todo o no darles nada puede ser igual de perjudicial para la crianza de tu hijo.

 
Bibliografía

Oliver, P (SF). La importancia de poner límites a los niños. Guía Infantil. Recuperado de http://www.guiainfantil.com/articulos/educacion/limites/la-importancia-de-poner-limites-a-los-ninos-consejos-para-padres/

Fotografía tomada de http://entrepadres.imujer.com/

¿Cómo fomentar la atención en los niños desde casa?

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¿Cómo fomentar la atención en los niños desde casa?

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La atención es el proceso por medio del cual se selecciona algún estímulo de nuestro ambiente, es decir, mediante la atención tenemos la capacidad de focalizarnos en un determinado estímulo ignorando todos los demás.

Es importante señalar que el hogar constituye un eje principal en la educación de nuestros pequeños, por tanto debemos reforzar sus procesos atencionales a través de actividades lúdicas, ya que los niños se encuentran expuestos a una gran cantidad de estímulos e información,  esto conlleva a que se les dificulte mantener la atención en determinadas tareas y es allí donde tenemos que actuar.

Para que seas más asertivo al momento de hacerlo, en Metalizarte queremos compartirte algunas actividades sencillas que te ayudarán a potencializar la atención de tus hijos desde tu casa:

  • Enumera de 3 a 5 objetos que se encuentren disponibles en casa y que sean de fácil acceso, después pídele a tu pequeño el favor de que te acerque los objetos que le habías mencionado.
  • Dile una palabra, luego explícale que vas a presentarle un listado de palabras donde deberá levantar la mano cada vez que escuche la palabra que se le había asignado al inicio de la actividad.
  • En una mesa ubica diferentes elementos en un orden determinado, pídele que los observe, posteriormente varía el orden de estos para que vuelva a ubicarlos en el modo en que se encontraban al inicio.
  • Guarda en una caja diversos elementos, ciérrala y solicítale que repita el nombre de todos los objetos que se encuentran en su interior.
  • Disfrázate con varios adornos, dile que cierre los ojos (en ese momento quítate algunos adornos), ahora le pedirás que descubra cuáles han desaparecido.

Para obtener mejores resultados, define horarios para la realización de las actividades escolares en casa, intercalando descansos en cada una de las tareas de cada asignatura o materia, de esta manera ayudarás a que tu pequeño(a) mantenga la atención por mayor tiempo.

Recuerda que no hay nada más fructífero que el juego para el aprendizaje de los niños.